CHRUPIACE MIELONE


Polecam Wam bardzo szybkie i o fajnym smaku kotlety, ktore dzieki siemieniu sa bardzo chrupiace. A ponadtto pamietajcie, ze kasza jaglana jest najlepszym zrodlem zelaza sposrod wszystkich zboz.

- 1 szkl kaszy jaglanej
- 3 lyzki siemienia lnianego
- 1 lyzka sproszkowanej cebuli lub 1 posiekana cebula
- 2 zabki czosnku (posiekac)
- 3 lyzki sosu sojowego
- sol, pieprz do smaku
- olej do smazenia


Kasze ugotowac w 3 szkl wody do miekkosci. Siemie lniane zmielic na maczke.
Kasze ostudzic dodac reszte skladnikow i dokladnie wymieszac. Smazyc na zloto.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza