SAŁATKA Z QUINOA




- 1 szkl quinoa
- 1 szkl jagód
- 2 liście jarmużu
- 1/2 szkl pokrojonych brokuł
- 1/3 szkl poruszonego sera feta
- kilka łyżek oliwy z oliwek
- sól

Quinoa gotujemy w 2,5 szkl wody około20-25 min. Po wystudzeniu dodajemy posiekany jarmuż , brokuły , jagody, fetę i doprawiamy oliwą i solą.
 

KOTLECIKI JAGLANE




- 1 szkl kaszy jaglanej
- 1/3 szkl orzeszków- pine nuts
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego
- 1 jajko lub łyzka zmielonego siemienia lnianego
- bułka tarta lub mąka razowa

Kaszę ugotować w 2,5 szkl wody około30min. Wystudzić i dodać posiekaną cebulkę i czosnek przyprawy i orzeszki. Wszystko dobrze wymieszać dodać jajko, obtaczac w bułce tartej lub mące razowej i smażyć na złoto na małej ilości oleju.

W JARMUŻU SIŁA




4 porcje

- 5 liści jarmużu
- 3 pomidory
- 1/2 cebuli
- 2 zielone papryki
- 2 łyżki soku z cytryny
- 2 łyżki oliwy z awokado
- sól

Warzywa pokroić i wymieszać z sokiem z cytryny, oliwą i solą.

PIECZONE ZIEMNIAKI Z BAKŁAŻANEM I POMIDORAMI




- 6 ziemniaków
- 1 bakłażan
- 4 pomidory
- 1 cebula
- garść tartego parmezanu
- sól pieprz

Bakłażana , cebulę i pomidory kroimy w kostkę i podsmażamy na złoto na patelni na niewielkiej ilości oleju. Ziemniaki obieramy i kroimy w plastry, po czym mieszamy z podsmażonymi warzywami i wkładamy do naczynia żaroodpornego. Posypujemy parmezanem i pieczemy około 1 godz. 380F( 180C).

COTYGODNIOWA ZUPA SOCZEWICOWA !




W moim domu przynajmnie raz w tygodniu jest zupa z soczewicą. Nie wiem jak Wy ale ja i moi domownicy uwielbiamy soczewicę, mam nadzieję , że i Wy polubicie nasze zupki!

- 2/3 szkl soczewicy czerwonej
- 1 szkl quinoa
- 1 cebula
- 1 łyżeczka czerwonej papryki w proszku
- sól
- 3 liście jarmużu
- oliwa z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny

Na dużej patelni lub w garnku rozgrzewamy odrobinę oliwy i wrzucamy cebulę posiekaną , soczewicę i qiunoa i lekko podsmażamy na małym ogniu cay czas mieszając, wsypujemy też paprykę. Po 2-3 min wlewamy około 1 L wody i gotujemy całość około 30 min. Miksujemy( żyrafą) i doprawiamy solą. Jarmuż drobno kroimy i mieszamy z sokiem z cytryny, oliwą i odrobiną soli. Zupę podajemy z tak przygotowanym jarmużem. Palce lizać.

TRUSKAWKOWE RARYTASY



Lody , które samodzielnie zrobią Wasze dzieci napewno będą smakowały najlepiej na świecie - polecam!

- 1 szkl truskawek
- 1 łyżka miodu

Miksujemy w blenderze truskawki z miodem( można miodu nie dodawać), powstałą mase wkładamy do foremek i mrozimy.

KALAREPA Z BROKŁAMI

Niby nic szczególnego, ale bardzo pyszne polecam Wam gorąco!

- 1duża kalarepa
- 1 pęczek brokuł
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 3 łyżki octu jabłkowego
- 1/2 łyżeczki soli himalajskiej

Kalarepę obrac i zetrzec na warzywnej tarce, pokroić brokuły i doprawic solą, octem i oliwą.

PASTA SŁONECZNIKOWA


Szybko i łatwo to moje motto ! Mam nadzieję, że polubicie ten przepis, w moim domu rozchodzi sie błyskawicznie.

- 2/3 szkl nasion słonecznika ( nieprażone - raw sunflower seeds )
- 1 pomidor duży
- 1/4 średniej cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżka kaparów
- szczypta kminku rzymskiego mielonego
- szczypta soli

Nasiona słonecznika prażymy na suchej patelni na złoto.  Do blendera wrzucamy pozostałe składniki i dobrze miksujemy. Kiedy nasiona mają już złoty kolor, studzimy je i wsypujemy do blendera do wcześniej zmiksowanych składników. Wszystko dokładnie miksujemy , jeśli jest zbyt gęsta konsystencja można dodać odrobinę wody. Doprawiamy i gotowe.
 

ZUPA KREM Z POMIDORÓW Z BAZYLIĄ




Pomidory doskonale oczyszczają wątrobę, krew i nerki. Pomagają obniżyć cholesterol , zawierają wit C, B i K, wapń , potas, żelazo, fosfor, jod.
Taka super szybka zupa -krem jest naprawdę wyśmienita zwłaszcza z pomidorów ogrodowych - polecam!

4 porcje

- 8 -10 duzych pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosku
- 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól himalajska
- 1/3 łyżeczki kminku mielonego
- świeża bazylia

Cebulę  i czosnek obieramy i kroimy drobniutko, wrzucamy do garnka wraz z oliwą, lekko podsmażamy i dodajemy pokrojone drobno pomidory. Całość gotujemy około 30 min , miksujemy (żyrafą) i doprawiamy solą , kminkiem i bazylią.

KOMPOT Z ANTONÓWEK I CZARNEJ PORZECZKI



 
Zminy kompot latem to jest to!!

- 8-10 antonówek
- 1 szkl czarnej porzeczki
- miód do smaku

Ja robię to w bardzo prosty sposób, myje jabłka i kroje w ćwiartki nie wyrzucam niczego ( tzn gniazd nasiennych i nasion). Wrzucam owoce do dużego garnka i zalewam podwójna ilością  wody w stosunku do owoców. Jak całość się zagotuję to gotuję jeszcze jakieś 20-30 min . Studzę i dodaję miód. Najlepszy jest kompot schłodzony w lodówce. Polecam! 

SEZON OGÓRKOWY - CZYLI DETOX NA CZASIE


Chyb anikt się nie oprze pokusie przyrządzenia takiego prostego soku, jest on naprawde smaczny. U mnie ogórki z ogrodu , ale w sezonie są też bardzo dobre ogórki w sklepach i u farmerów.
Serdecznie polecam!
Ogórek- zawiera wit C, B i beta-karoten, wapń, fosfor, magnez, sód, krzem, potas. Sok z ogórków zmniejsza zatrzymywanie płynów w organiźmie ze względu na działanie moczopędne. Poprzez zawartość krzemu świetnie wpływa na nasze włosy, skórę i paznokcie. Bardzo dużą zaletą jest zawartość enzymów sprzyjających trawieniu białka. Sok pomaga takrze obniżyć ciśnienie krwi i zmniejsza zakwaszenie organizmu.

Pijcie zatem zdrowy sok!
 

KROKIETY Z SOCZEWICY




- 1 szkl soczewicy zielonej( gotujemy w 2i 1/2 szkl wody)
- 1 średnia cebula
- 2 ząbki czosnku
-2 pomidory
- sól, pieprz

Ugotowaną soczewicę miksujemy na gładką masę ( w food procesorze lub żyrafą). Dodajemy do masy posikaną drobno cebule, pomidory i czosnek, doprawiamy solą i pieprzem. Formujemy krokiety mocząc rece w wodzie i smażymy na odrobinie oleju na złoto.
Podajemy z sałatą.  U mnie jarmuż z arbuzem.

SOK Z IMBIRU I CYTRYNY




IMBIR - To jedna z najstarszych roślin leczniczych. Swoją moc korzeń imbiru zawdzięcza wielu silnie działającym olejkom eterycznym, a także solom mineralnym: wapniowi, magnezowi, fosforowi i potasowi. Ma niecodzienny smak (trochę słodki, lekko gorzkawy i palący) oraz mnóstwo wspaniałych właściwości zdrowotnych:
Leczy przeziębienia i zwiększa odporność organizmu. Działa napotnie, rozprawia się z wirusami i bakteriami. Hamuje kaszel i narastanie gorączki. Zmniejsza duszność towarzyszącą przeziębieniu, bo zapobiega wytwarzaniu przez organizm substancji powodujących skurcze oskrzeli. Wcierany w skórę, działa rozgrzewająco i przeciwzapalnie, co przynosi ulgę obolałym stawom i mięśniom. Dzięki działaniu odkażającemu można zaparzoną z niego herbatką płukać bolące gardło.
Reguluje trawienie, pobudzając wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Działa też żółciopędnie, zmniejsza skurcze jelit, odtruwa wątrobę z toksyn. Leczy wzdęcia, hamuje biegunki. Imbir zapobiega także nudnościom i wymiotom występującym przy chorobie lokomocyjnej, migrenie oraz po narkozie i chemioterapii. Uwaga: nie jest wskazany przy chorobie wrzodowej oraz przy refluksie żołądkowym. Nie powinny go stosować także kobiety w ciąży.
Zmniejsza ryzyko zawału na dwa sposoby: po pierwsze polepsza krążenie krwi i rozrzedza ją. Zapobiega tym samym zlepianiu się płytek krwi, które może powodować zakrzepy i prowadzić do zawału. Po drugie imbir zmniejsza wchłanianie cholesterolu przez organizm, ułatwia też jego wydalanie. Wiadomo, że nadmiar cholesterolu odpowiada za rozwój choroby wieńcowej.
Wyszczupla i poprawia wygląd skóry dotkniętej cellulitem. Dzieje się tak dzięki temu, że imbir, pobudzając krążenie, przyspiesza spalanie tłuszczu. Dodatkowo, ponieważ działa moczopędnie, usuwa z organizmu nadmiar wody.

CYTRYNA- działa przeciwzapalnie i oczyszczająco, zmniejsza ryzyko zachorowania na raka, zwiększa produkcję kolagenu i poprawia cerę.


2 porcje

- 5 cm korzenia imbiru
- 1 cytryna

 

ORZEŹWIAJĄCY SOK Z ARBUZA


Skoro mamy lato warto wykorzystać arbuzy bogate w wit B,Ci beta- karoten, ponadto żelazo, wapń, i sporo potasu.
Taki sok z arbuza wspomaga funkcjonowanie nerek oraz naszego pęcherza, gasi pragnienie, łagodzi uderzenia gorąca oraz pomaga na depresje!
Pamiętajcie jedzcie arbuzy z pestkami, w ten sposób obniżamy ciśnienie krwi.
Smacznego.
 

ZUPA Z KALAREPY


Kalarepa charakteryzuje się sporą wartością odżywczą i zawartością przeciwutleniaczy. Dostarcza witamin (z grupy B, C, K, beta-karotenu) i soli mineralnych (wapnia, magnezu, żelaza i fosforu). Już jedna, średnich rozmiarów główka kalarepy pokrywa dzienne zapotrzebowanie na witaminę C.

Kalarepa zawiera luteinę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku. Ponadto korzystnie wpływa na układ trawienny. Dzięki zawartości włókien roślinnych reguluje perystaltykę jelit i jest wykorzystywana w leczeniu zaparć. W swoim składzie zawiera także cholagogę, która przyspiesza wydzielanie żółci i usprawnia trawienie.

Kalarepa zaliczana jest do warzyw nieuczulających. Dlatego można ją podawać dziecku od szóstego miesiąca życia. Wskazana jest także w diecie cukrzyków, ponieważ należy do produktów bardzo wolno podnoszących cukier we krwi, a jednocześnie nie jest kaloryczna. 100 gram kalarepy to 27 kalorii.

- 3 kalarepy (kohlrabi)
- 3 młode ziemniaki
- 2 marchewki
- 2 cebule
- 1 zielona papryka
- 4 ząbki czosnku
- 2 liście pora
- 2 liście lubczyku
- pęczek szparagów
- pęczek koperku
- sól, czarny pieprz

Cebulę wraz z łupiną przekrajamy na połowę , układamy na blaszce do pieczenia, wraz z czosnkiem i papryką , zapiekamy z w wysokiej temperaturze 420F(205C) , aż się zapieką.
Do garnka wlewamy około 3 L wody zagotowujemy i wrzucamy posiekane ziemniaki, marchew, lubczyk, pora i upieczone warzywa. gotujemy około 30min. Wyciągamy z  garnka cebulę, czzosnek, lubczyk i por. W garnku mikserem żyrafą miksujemy ziemniaki, marczew i paprykę. Kalarepę obieramy kroimy, wraz z liśćmi, kroimy również szparagi. Wrzucamy do garnka i gotujemy kilka minut. Dodajemy posiekany koper doprawiamy solą i pieprzem. Pyszna, lekka zupka - polecam.
 

MANGO SALSA


Mango - zawiera witaminy B,C , dużo beta- karotenu, wapń, fosfor, źelazo i magnez. Mango poprawia nasze trawienie, wygląd skóry.
Salsa z mango jest doskonałą przekąską na lato, możecie podać ją jako sałatka, do chleba, lub krakersów, albo na liściach sałaty!

- 2 owoce mango
- 1 pomidor
- 1/2 szkl posiekanej pietruszki i kolendry
- 1/3 szkl posiekanego szczypiorku
- sok z limonki
- sól himalajska

Mango obieramy i kroimy w drobną kostkę, tak samo pomidora. Wszystki składniki łączymy ze sobą i doprawiamy sokiem z limonki i solą.

KOKTAJL ŚNIADANIOWY




2 porcje

- 2 banany
- 2 awokado
- 2 liście jarmużu (kale)
- 1 łyżka nasion szałwi hiszpańskiej ( chia )
- 1 łyżka nasion rozdrobnionych konopii ( hemp )
- 1/3 łyżeczki soli himalajskiej
- 1 łyżeczka trawy w proszku ( wheat grass powder)
- 1/2 szkl wody kokosowej ( coconut water)
- 1/3 szkl soku z aloesa ( aloe vera juice )
- 1/2 szkl lodu
Obieramy banany i awokado wrzucamy wszystkie składniki do blendera i miksujemy.

Aloes
Wśród najważniejszych składników, jakie dostarcza organizmowi sok z aloesu należy wymienić:
  • Aminokwasy – endogenne i egzogenne, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować (np. lizyna,
  • luecyna, walina, fenyloanalina, treonina).
  • Witaminy – wszystkie z grupy B włącznie z niewielką ilością witaminy B12, kwas foliowy, witamina C, A,
  • cholina, oraz wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie.
  • Związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi oraz
  • germanu.
  • Substancje o działaniu przeciwbólowym – kwas salicylowy oraz mleczan magnezowy.
  • Substancje o działaniu przeciwzapalnym – beta-sitosterol, kampesterol, bradykinaza.
  • Substancje o działaniu przeciwbakteryjnym – fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe.
  • Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy) – polimannozy,
  • glukomannozy, oraz bardzo liczne mukopolisacharydy.
Aloes jest naturalnym antybiotykiem – Sok z Aloesu wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i antygrzybicze. Zawarte w nim mukopolisacharydy i antrachinony niszczą streptokoki i drożdże (Candida Albicans). Dodatkowo, lupeol działa przeciwbólowo i niszczy organizmy chorobotwórcze, a kwas salicylowy zawarty w soku aloesowym jest składnikiem przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym – podobnie jak aspiryna, jednak nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych.
 

SAŁATKA WYŚMIENITA NA UPAŁY


Myślę, że większość z Was zgodzi się ze mną, że zielone jedzenie uzależnia, hahaha.... Może to dziwne, ale ja czym więcej jem tym bardziej mam ochotę na zieleninę i to najczęściej w postaci sałaty. Wykorzystując sezonowe produkty można wyczarować prawdziwe arcydzieło kulinarne - zapewniam, że SAŁATA NIE MUSI BYĆ NUDNA!

4 porcje

- 5 liści jarmużu ( kale)
- pęczek świeżych szparagów
- 1 szkl pokrojonego w kostkę arbuza
- 1 awokado
- sok z 1/2 limonki
- 1 ząbek czosnku zmiażdżony
- 1 łyżka nektaru kokosowego
- 2 łyżki oliwy z awokado lub oliwek
- 1/2 łyżeczki soli himalajskiej

Jarmuż zmiksowałam w food procesorze na małe cząstki, ale można drobno posiekać. Kroimy szparagi i awokado . Wszystkie warzywa i arbuza wrzucamy do miski  i dodajemy sok z limonki , czosnek, nektar, oliwę i sól. Dobrze mieszamy i gotowe!

ZUPA Z MŁODEJ KAPUSTY ZE ŚWIEŹYM KOPREM


Smak, którego nie da się zapomnieć, to właśnie letni kapuśniaczek z koperkiem. Pyszna i pachnąca zupa to #1 na lunch. Serdecznie polecam korzystajcie z przepychu warzyw i ziół w okresie lata bo to to skarbnica , nie tylko smaków ale i cennych składników odżywczych.

 4-6 porcji

- 1 młoda kapusta
- 3 świeże, młode marchewki
- pęczek koperku
- 1/2 szkl czerwonej soczewicy
- sól i pieprz ziołowy
- około 2 L wody

Wodę zagotować wrzucić soczewicę, posiekaną kapustę i pokrojoną marchew. Gotujemy około 30 min. Dodajemy posiekany koper i doprawiamy.

PASTA Z AWOKADO


Kontynuując zielone, błyskawiczna pasta na chleb, do tego dużo sałaty i mamy wyśmienite śniadanko.

- awokado
- świeża kolendra ( cilantro)
- szczypiorek
- sok z limonki
- sól himalajska

Awokado rozgniatamy widelcem i dodajemy pozostałe składniki w dowolnej ilości.
 

ZIELONY MAKARON NA LUNCH


- opakowanie makaronu bezglutenowego
- 2 awokado
- 1/2 szkl posiekanej rukoli
- limonka
- sól
- oliwa z oliwek

Gotujemy makaron z przepisu na opakowaniu. Awokado i rukolę miksujemy w blenderze, dodając odrobinę soku z limonki,  troszkę oliwy i wody. Do ugotowanego makaronu, odsączonego z wody, dodajemy zielony sos i doprawiamy solą himalajską.

PLACUSZKI Z JAGODAMI


- 1 szkl mąki quinoa
- 1 i 1/2 szkl wody
- 1/2 łyżeczki drożdży suchych
- 1 jajko
- szczypta soli
- 1 szkl jagód
- 2 łyżki szałwi hiszpańskiej (chia)
- nektar kokosowy do polania placków

Drożdże rozpuścić w odrobinie ciepłej wody. Do miski wrzucić pozostałe składniki oprócz jagód.
Wszystko dobrze wymieszać dodać rozpuszczone drożdze i odstawić do wyrośnięcia na 20-30 min.
Dodać jagody, wymieszać i smażyć na odrobinie oleju na złoto.

VEGEBURGER - PALCE LIZAĆ !!

Przepyszne burgery z soczewicy, które zrobiłam na grilu i bardzo gorąco Wam polecam.

- 1 szkl zielonej soczewicy ( gotujemy w 2 szkl około 20 min)
- 1/2 szkl quinoa ugotowanej lub brązowego ryżu
- 1 szkl orzechów włoskich ( zmielić w blenderze)
- 1 cebula posiekana
- 5 pieczarek posiekanych
- 1/2 szkl płatków owsianych( zmielić w blenderze na mączkę)
- 3 łyżki nasion lnu( zmielić w blenderze
- 1/2 szkl bułki tartej
- 1/2 szkl natki posiekanej
- 1 łyżeczka soli himalajskiej
- 1/2 łyżeczki curry
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1łyżka miodu
- 4 łyżki oliwy z oliwek

Ugotowaną soczewicę i ryż wrzucamy do dużej miski , dodajemy resztę składników i mieszamy. Formujemy kotlety i układamy na ruszt grila (średni ogień, smarujemy pędzelkiem odrobiną oliwy, smażymy na złoto.
 

SAŁATKA Z BOTWINKI I MAŁOSOLNYCH


Kiedy w domu już pachnie małosolnymi a w ogrodzie czerwienią się liście buraków, to czas na lato!
Bardzo polecam świeżą i pyszną sałatkę z  buraków i  ich liści, które niegdyś gotowałam, lecz teraz najczęściej podaję w formie raw, a do tego małosolne z ogrodowym koprem i dużą ilością dobrej soli..... palce lizać.

4 - 6 porcji
- 4 buraki wraz z liśćmi
- 2 małosolniaki
- sok z 1/2 cytryny
- oliwa z oliwek
-1 ząbek czosnku
- odrobina soli

Buraki obierami i ścieramy na tarce jarzynowej. Liście  i ogórki kroimy. Łączymy wszystkie składniki i doprawiamy sokiem z cytryny, oliwą solą i czosnkiem zmiażdżonym.
Tyle - polecam!

CZAS NA ZIELONE !!


W związku z tym, że pomimo wielu teorii na wykładach Health Expo, jedna pokrywała się, a mianowicie jeść dużo zielonych- zielona zupa na lunch. Zupa dlatego, że powinniśmy się odżywiać w formie płynnej a nie stałej, zgodnie z przekonaniem jednego z wykłądających lekarzy.
Zielone warzywa i owoce są dla nas bardzo potrzebne, a szczególnie zawarty w nich chlorofil, który buduje naszą krew a z kolei krew nasze ciało. Podążając więc tą drogą,
zdrowa krew = zdrowe ciało !!!
Jeśli jemy dużo "zielonych" pomoże nam to w zmniejszeniu wagi ciała, podniesieniu poziomu energii i wyzdrowieniu naszego całego organizmu!

4-6 porcji

- duuuuuuży pęk szpinaku
- 2 awokado
- 1 gałązka selera naciowego
- 1 ogórek
- 1/2 szkl dobrej wody
- sól himalajska
- pieprz
- 1 pomidor  - posiekany
-1/2 cebuli - posiekana

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze oprócz pomidora i cebuli. Doprawiamy, dorzucamy pomidor i cebulkę i wcinamy!!

HEALTH FREEDOM EXPO


Moi Drodzy,
Od piątku do niedzieli spędzałam bardzo pożytecznie czas na Health Freedom Expo , które odbywa się raz do roku w Chicago. Można było tam nie tylko zaopatrzeć się w bardzo dobre suplementy, ale przede wszystkim wysłuchać ekspertów w dziedzinie zdrowia i nie tylko. Było można wybrać z ponad 90 wykładowców najbardziej interesujące lektury, które pozwolą podjąć osobistą decyzję odnośnie z...drowia własnego i całej rodziny. W dzisiejszych czasach cieszymy prawem do wolności i wyboru informacji, choć niejednokrotnie ciężko jest pogodzić sprzeczne opinie ekspertów.
Na dzień dzisiejszy mam głowę pełną nowych informacji, którymi stopniowo będę dzielić się z Wami na blogu, najczęściej poprzez przepisy kulinarne inspirowane nową wiedzą.
Generalnie czas na przemyślenia i małe zmiany w kuchni, a to wszystko w dbałości o zdrowiei!
P.S.
Podstawa to duuuuuuuuużo zielonych warzyw i owoców - to nasza polisa na życie!!!

SZYBKA PASTA NA KANAPKI

 Pasta bardzo łatwa i szybciutka w przygotowaniu, genialna na śniadanie lub lunch. Koniecznie z duż porcją sałaty.
U mnie sałata z mojego ogródka, rukola także.

- 1/2 szkl nasion lnu
- 1/2 szkl pestek z dyni ( raw- nieprażone)
- 1 łyżka dulse ( płatków wodorostów)
- sól i pieprz
-1 ząbek czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1/2 szkl wody
- szczypior i koper

 Len i pestki mielimy  w blenderze na mączkę. Przesypujemy do naczynia, dodajemy  wodę olej , i dobrze mieszamy. Doprawiamy czosnkiem, wodorostami, solą pieprzem i wsypujemy zieleninę. Gotowe.

ŻYCIE BEZ ŚRODKÓW CHEMICZNYCH - CZY TO MOŻLIWE?



"   Zawarte w EM-1 mikroorganizmy wydzielają substancje przeciwutleniające, stwarzając w środowisku pewną nadwyżkę energii, która niweczy destrukcyjną aktywność wolnych rodników. Wiemy, chociażby z reklam artukułów spożywczych, że wolne rodniki są odpowiedzialne za to, że nasz organizm od czasu do czasu "strajkuje". To z ich powodu płacimy coraz więcej za oczyszczanie ścieków oraz za naprawę i konserwację urządzeń technicznych. Jeśli więc mamy do dyspozycji producenta nadwyżkienergii, jakim jest EM-1, to dzięki niemu możemy zaprowadzić ład i porządek w wielu dziedzinach życia.
    Dziś powątpiewa się w możliwość uniwersalnego zastosowania jednego produktu. Jesteśmy przyzwyczajeni do poszukiwania wielu specjalistycznych rozwiązań naszych problemów, przez co sami siebie ograniczamy w wolności myślenia. Sądzimy, że potrzeba nam różnych rodzajów butów, rowerów, na każdą chorobę innych lekarstw i w każdej sytuacji życiowej oryginalnych rozwiązań. Przez ten sposób myślenia straciliśmy kontakt z zasadami, jakimi rządzi się życie.
    EM pomoże nam pozbyć się z pomieszceń roztoczy, warzywa dłużej zachowają świeżość. Dzięki EM wodę można przygotować tak, że łatwiej będzie docierała do komórek organizmu i efektywniej wspierała proces przemiany materii.
EM- 1 jest stosowany w Europie w wielu domach, ogrodach, wo hodowli zwierząt domowych i gospodarskich, a także w oczyszczalniach ścieków, To szerokie zastosowanie jest dowodem na to, że EM naprawdę jest tak skuteczny jak zapewniają doradcy EM. Choć zastosowanie EM w tak wielu dziedzinach życia wydaje się nieprawdopodobne, to sukces takiego zastosowania jest pewny."

Ernst Hammes & Gisela vanden Hoovel

      Od 2 lat sama używam EM w moim domu i ogrodzie, a nawet w basenie ( nie używam chloru). Mój znajomy polecił mi te środki i wtedy zaczęłam czytać na ich temat. Choć na początku wydawało mi się zbyt skomplikowane, aby zmienić swoje przyzwyczajenie do używania chemicznych środków kupowanych w sklepie, przełamałam się i zakupiłam pierwszy produkt. Już po paru tygodniach całkowicie zrezygnowałam z kupowania dodatkowych środków czyszczących w sklepie jak i nawozów do ogrodu. Przede wszystkim EM-y są bardzo wydajne 1gal- mam już prawie 1,5 roku bo używa się go w rozcieńczeniu z wodą 1:1000. Bardzo Wam polecam na polecanej stronie znajdziecie sporo info. Ja również chętnie podzielę się doświadczeniem. Piszcie!!!