RODZINNE SMOOTHIES


4- porcje
 
- 2 banany
- 2 kiwi
- 2 garście trawy ( wheat grass- do kupienia w sklepach ze zdrową żywnością )
- 5 pomarańczy
- około 1 szkl wody kokosowej
 
Wyciskamy sok z pomarańczy i trawy ( do trawy potrzeba bardzo dobrej sokowirówki). Jeśli nie uda się Wam dostać trawy to zastąpcie to szpinakiem.
Banany, kiwi miksujemy w blenderze i dodajemy wyciśnięty sok. Uzupełniamy wodą kokosową do uzyskania 4 porcji.


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza