- 6 szkl płatków owsianych
- 1/3 szkl cukru brązowego
- 1/2 szkl wiorkow kokosowych
- 1/3 łyżeczki soli himalajskiej
- 1/3 szkl oleju z pestek winogron
- 1/2 szkl wody
- 4 łyżki syropu klonowego
- dowolne orzechy i nasiona pestek
Do dużej miski wrzucamy wszystkie suche składniki i mieszamy. Miksujemy wodę z olejem i syropem klonowym i wlewamy do suchych składników i delikatnie mieszamy nie rozbijając dużych grudek, które po upieczeniu są chrupiące i pyszne. Powstałą masę wykładamy na duże blach najlepiej wysłane papierem do pieczenia. W temperaturze 300F ( 150 C) suszymy granolę około 1 godziny w piekarniku.
Jest chyba pomylka z platkami owsianymi, powtarzaja sie dwa razy.
OdpowiedzUsuńnie slyszalam nigdy o soli himalajskiej... czym rozni sie od takiej zwyklej, stolowej? u mnie wlasnie gotuje sie soczewica i marcheweczka na pasztet z Twojego nowszego przepisu :))))
OdpowiedzUsuńTak byla pomylka , dziekuje juz poprawione
OdpowiedzUsuńSol himalajska, to chyba najzdrowsza sol na ziemi, jest w naturalnym rozowym kolorze, zawiera wiele pierwiastkow i mineralow. Jest tez duzo smaczniejsza od zwyklej soli. Kiedys byla przywilejem tylko krolow, teraz my mozemy poczuc sie krolami!
OdpowiedzUsuń