ser
- 2 i 1/2 szkl orzechow nerkowcow ( maga byc takze migdaly)
- 1/4 szkl soku z cytryny
- 1/3 szkl agave syropu
- 1/2 szkl oleju kokosowego ( coconut oil )
- 1 lyzeczka wanilowego ekstraktu
- szczypta soli
- 1/3 szkl wody
Orzechy namocz na noc. Do food procesora wrzuc orzechy i wlej wode miksuj okolo 1 min. Dodaj pozostale skladniki i zmiksuj na jednolita mase.
spod
- 1/4-1/2 szkl daktyli
- 1 szkl orzechow np. wloskich
Namocz daktyle na okolo 30min. Zmiksuj orzechy z daktylami na klejaca mase.
polewa czekoladowa
- 5 lyzek masla kokosowego- coconut manna ( mozna zastapic calkowicie olejem kokosowym)
- 1 lyzka oleju kokosowego
- 1 lyzka karobu lub kakao
Rozpuscic manne i olej w cieplej kapieli wodnej dodac karob lub kakao i wymieszac na jednolita mase.
Do formy wyloz spod i dobrze ugniec. Wlej mase serowa i wstaw do zamrazalnika na oklo 3 godz.
Na koniec polej polewa czekoladowa i przechowuj w lodowce.
wygląda wręcz zjawiskowo o jak czytam skład to wiadomo pychaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!
OdpowiedzUsuńPolecam jest szybki i pyszny
OdpowiedzUsuńCzym byś polecała zastąpić syrop z agawy?Co najbardziej smakowo pasuje: miód, melasa, golden syrup?
OdpowiedzUsuńZ tego co wymieniasz, moim zdaniem miod. Pozdro
OdpowiedzUsuń