VERY BERRY SHAKE

Jagody - wit B, C, beta-karoten, wapn , zelazo, potas. Oczyszczaja krew, pomagaja na anemie.

Jezyny - wit B, C, beta-karoten, wapn , zelazo, potas. Dzialaja tonizujaco i oczyszczajaco na krew, pomagaja przy katarze, zapaleniu jelit, anemii, zapaleniu stawow oraz zatrzymywaniu plynow w organizmie.

Maliny- wit B, C, beta-karoten, zelazo, potas, fosfor. Obnizaj cisnienie, pomagaja w odchudzaniu.

Truskawki - wit B, C, beta-karoten, wapn , zelazo, potas, fosfor. Oczyszczaja skore, dzialaja moczaopednie i przeczyszczajaco. Pomagaja na reumatyzm i nadcisnienie

- 1/2 szkl jagod
- 1/2 szkl jezyn
- 1/2szkl  malin


- kilka truskawek
- troche mleka roslinnego
- 1 lyzeczka chia seeds ( szalwi hiszpanskiej) - opcjonalnie

Wszystkie skladniki miksujemy w blenderze  i  pijemy pysznego shakea.


Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza