W związku z tym, że pomimo wielu teorii na wykładach Health Expo, jedna pokrywała się, a mianowicie jeść dużo zielonych- zielona zupa na lunch. Zupa dlatego, że powinniśmy się odżywiać w formie płynnej a nie stałej, zgodnie z przekonaniem jednego z wykłądających lekarzy.
Zielone warzywa i owoce są dla nas bardzo potrzebne, a szczególnie zawarty w nich chlorofil, który buduje naszą krew a z kolei krew nasze ciało. Podążając więc tą drogą,
zdrowa krew = zdrowe ciało !!!
Jeśli jemy dużo "zielonych" pomoże nam to w zmniejszeniu wagi ciała, podniesieniu poziomu energii i wyzdrowieniu naszego całego organizmu!
4-6 porcji
- duuuuuuży pęk szpinaku
- 2 awokado
- 1 gałązka selera naciowego
- 1 ogórek
- 1/2 szkl dobrej wody
- sól himalajska
- pieprz
- 1 pomidor - posiekany
-1/2 cebuli - posiekana
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze oprócz pomidora i cebuli. Doprawiamy, dorzucamy pomidor i cebulkę i wcinamy!!
Hej,
OdpowiedzUsuńwitaj ponownie :)
To znow ja niestrudzony tropiciel ogonkoof :)
Tym razem kilka czeskich:
1) zielonych- zielona (brak spacji)
2) wykłądających (ogonek sie zaogonkowil)
3) pare przecinkoof
A zamiast szpinaku mozna uzyc lebiody, tez bedzie pyszne i zdrowe :)
Adam
PS. tym razem sloneczko swieci :) Jupiiiii :)