SALATA WIOSENNA

Uwielbiam wiosne a szczegolnie wiosenne kwiaty tulipany, narcyzy, zonkile ...ach...
Wiosna, wiosna...


Salata - zawiera wit C,B, wapn, zelazo,potas,fosfor, magnez,jod. Dziala chlodzaco , moczopednie, zawiera naturalny srodek uspokajajacy, reguluje system nerwowy i poprawia sen.
- salata
- awokado
- pomidor
- pieczarki
- seler naciowy
- rzodkiewka
- natka pietruszki
- szczypiorek

sos
- 5 lyzek oliwy z oliwek
- 3 lyzki sosu sojowego
- 2 lyzki syropu z agawy lub miodu
- 2 zabki czosnku ( wycisniete)
- 1 lyzka nasion szalwi chiszpanskiej( chia seeds)
- szczypta curry

Wszystkie skladniki dobrze mieszamy w zakreconym sloiku. Do salaty dodajemy tyle sosu ile potrzebujemy a reszte przechowujemy w lodowce.

3 komentarze:

  1. Kto potrzebuje tyle sodu w diecie,skoro dressing zawiera az 3 lyzki sosu sojowego?

    OdpowiedzUsuń
  2. Zalezy jaki sos sojowy uzyjesz. Poza tym proporcje sa na bardzo duza ilosc salaty wiec chyba Twoja opinia jest lekko przesadzona.

    OdpowiedzUsuń
  3. a i zawsze mozesz sos sojowy usunac jesli chcesz

    OdpowiedzUsuń