SAŁATA Z NASIONAMI KONOPII


Nasiona konopi ( hemp seeds ) to niesamowity dar natury zawierający niesamowite składniki odżywcze. Wystarczą 3 łyżki tych nasion aby uzupełnić zapotrzebowanie naszego organizmu na Omega -3, zawierają także żelazo, cynk, fosfor, magnez. Można dodawać je do sałatek, koktajli deserów, wzbogacą nie tylko odżywczo waszą potrawę ale też nadadzą jej lekko orzechowy posmak.
Serdecznie Wam polecam!

Zwyczajna sałata, bardzo prosta i szybka w wykonaniu, może być świetnym rozwiązaniem na lunch.

- sałata ( rzymska , rukola, szpinak)
- papryka
- ananas
- nasiona konopii
- oliwa z oliwek
- sól

Sami dobierzcie proporcje w zależności od tego ile osób będzie jadło sałatę.
Sałatę umyć i rozdrobnić.
Pokroić paprykę i ananasa.
Polać sałatę oliwą z oliwek i posypać nasionami konopii i odrobiną soli.
Wszystko dobrze mieszamy i wcinamy!
 

1 komentarz:

  1. podzielam twoją opinię nasiona konopii są bardzo zdrowe, ja lubie z nich robić masło - ucieram moździerzem z odrobiną oleju konopnego lub oliwy, wychodzi super! bardzo bardzo smaczne i mega zdrowe! nalezy jeszcze pamietac ze nasiona konopii to co innego niz nasiona marihuany, ale sklad chyba maja taki sam

    OdpowiedzUsuń