KOKTAJL ŚNIADANIOWY




2 porcje

- 2 banany
- 2 awokado
- 2 liście jarmużu (kale)
- 1 łyżka nasion szałwi hiszpańskiej ( chia )
- 1 łyżka nasion rozdrobnionych konopii ( hemp )
- 1/3 łyżeczki soli himalajskiej
- 1 łyżeczka trawy w proszku ( wheat grass powder)
- 1/2 szkl wody kokosowej ( coconut water)
- 1/3 szkl soku z aloesa ( aloe vera juice )
- 1/2 szkl lodu
Obieramy banany i awokado wrzucamy wszystkie składniki do blendera i miksujemy.

Aloes
Wśród najważniejszych składników, jakie dostarcza organizmowi sok z aloesu należy wymienić:
  • Aminokwasy – endogenne i egzogenne, których organizm sam nie jest w stanie wyprodukować (np. lizyna,
  • luecyna, walina, fenyloanalina, treonina).
  • Witaminy – wszystkie z grupy B włącznie z niewielką ilością witaminy B12, kwas foliowy, witamina C, A,
  • cholina, oraz wszystkie inne rozpuszczalne w wodzie.
  • Związki mineralne wapnia, potasu, magnezu, fosforu, sodu, cynku, żelaza, manganu, chromu, miedzi oraz
  • germanu.
  • Substancje o działaniu przeciwbólowym – kwas salicylowy oraz mleczan magnezowy.
  • Substancje o działaniu przeciwzapalnym – beta-sitosterol, kampesterol, bradykinaza.
  • Substancje o działaniu przeciwbakteryjnym – fenole, kwas cynamonowy, lupeol, związki siarkowe.
  • Cukry – jednocukry (monosacharydy) – glukoza i fruktoza oraz wielocukry (polisacharydy) – polimannozy,
  • glukomannozy, oraz bardzo liczne mukopolisacharydy.
Aloes jest naturalnym antybiotykiem – Sok z Aloesu wykazuje właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i antygrzybicze. Zawarte w nim mukopolisacharydy i antrachinony niszczą streptokoki i drożdże (Candida Albicans). Dodatkowo, lupeol działa przeciwbólowo i niszczy organizmy chorobotwórcze, a kwas salicylowy zawarty w soku aloesowym jest składnikiem przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym – podobnie jak aspiryna, jednak nie wywołuje negatywnych skutków ubocznych.
 

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza